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Nach acht Stunden am Laptop greifen wir zum Smartphone und spätestens jetzt bren-nen die Augen und wir werden unkonzentriert. Viele kennen dieses dumpfe, ermüdende Gefühl nur zu gut. Aber woran liegt das und was kann man dagegen tun? Kenny Schaffrath…

Bewegung als Schlüssel zu mehr Resilienz
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Arbeitsbelastung entsteht heute weit mehr durch psychische Faktoren als durch lange Arbeitszeiten. Häufige Unterbrechungen, widersprüchliche Anforderungen, steigender Leistungsdruck oder fehlende Wertschätzung führen dazu, dass viele Mitarbeitende da…

Sommer, Sonne, SachsenTrail
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Dieser SachsenTrail wird in Erinnerung bleiben: mehr als 2.300 Läuferinnen und Läufern sorgten, bereits nach der Steigerung im letzten Jahr, auch in diesem Jahr für einen neuen Teilnehmerrekord. „Sonnig, familiär, wundervoll – die drei Worte fallen u…